Thứ Ba, 20 tháng 12, 2016

Phương Pháp Tắm Trắng Toàn Thân Không Tốn Nhiều Chi Phí

Tuy có được một làn da căng mịn, không bị có mụn hay bất cứ vết thâm nào, thế nhưng da Ngọc lại có màu bánh mật, không được tươi sáng. Từ gương mặt cho đến tay chân đều là 1 sắc đen sạm khiến cho cô nàng vô cùng ngượng nghịu khi mặc lên các bộ trang phục hấp dẫn hay thoáng mát một chút vì làn da của mình.
Tình cờ một hôm xem được một thủ thuật chia sẻ tắm trắng đơn giản tại nhà từ một trung tâm làm đẹp không cần phẫu thuật tại đường 3/2, Ngọc áp dụng thử xem. Chỉ dùng những nguyên liệu dễ tìm, phổ biến lại rất rẻ, chỉ trong vài tuần cô ấy dường như đã thay đổi 100%, và cực kì tự tin với vẻ ngoài xinh đẹp cùng làn da sáng hồng rạng rỡ của mình.
Cùng nhau xem thử thủ thuật của cô ấy nhé!

Tips tắm trắng công hiệu trong một thời gian vô cùng ngắn

Các nguyên liệu cần chuẩn bị

+ 1/2 miếng đu đủ
+ Phân nửaMột nửa quả cam
+ 1 muỗng mật ong

bi-quyet-tam-trang-toan-than-voi-chi-phi-cuc-re

Những nguyên liệu cần thiết

Cách tiến hành tips tắm trắng toàn thân

Bước 1: Mua một miếng đu đủ chín, rửa sạch và thái vỏ, sắc thành từng miếng nhỏ

bi-quyet-tam-trang-toan-than-voi-chi-phi-cuc-re

Bước 2: Cho nước cam cho vào chén đu đủ đã cắt

bi-quyet-tam-trang-toan-than-voi-chi-phi-cuc-re

Bước 3: Cho mật ong vào hỗn hợp, trộn đều tất cả lên thành một hỗn hợp sánh sệt.

Các bác sĩ phân tích về phương pháp tắm trắng toàn thân từ đu đủ, cam và mật ong

Trong công thức đu đủ có chứa tỉ lệ lớn các chất vitamin A, beta carotene với enzym hoạt tính có tác dụng tẩy lọc tế bào chết hiệu quả lại giúp cho da ngăn chặn cực kì nhiều bệnh, giúp làm lành nhanh chóng những vết thương trên da.
Cam lại có công dụng rất lớn trong việc giúp làn da của bạn trở lên căng mịn, trắng hồng và tươi trẻ hơn trông thấy nhờ vào các chất vitamin C cùng tính axid nhẹ
Mật ong là 1 trong các thần dược làm đẹp đến thiên nhiên, tác dụng làm đẹp thì không có gì phải bàn cãi.
Khi phối hợp tất cả các nguyên liệu này lại cùng với nhau các bạn gái chúng ta sẽ có được một hỗn hợp tắm trắng toàn thân vô cùng tốt chỉ sau vài tuần thực hiện.

bi-quyet-tam-trang-toan-than-voi-chi-phi-cuc-re

Sau cùng được hỗn hợp đặc sệt
Cách dùng:
Đắp hỗn hợp trên đều lên khắp cơ thể, nhẹ nhàng kết hợp với massage để cho các chất dinh dưỡng thấm sâu vào da, để ý những khu vực như đầu gối, khuỷu tay, mu bàn tay,…thư giãn trong khoảng chừng nửa giờ rồi sau đó rửa sạch lại với nước, cứ làm đều đặn như thế hằng tuần vài lần trong vòng 3 tuần.

Mỗi lần áp dụng các bạn gái chúng ta nhớ sử dụng hết trong một lần, còn dư vẫn phải bỏ, đừng để dành cho lần tiếp theo. Bí quyết tắm trắng này giúp làn da bạn nhanh chóng trắng mịn và trẻ trung hơn, đánh bay các tế bào chết hữu hiệu.

Thứ Sáu, 16 tháng 12, 2016

Tips Sử Dụng Mặt Nạ Dưỡng Trắng Da Cùng Khoai Tây

Khoai tây được xem là thủ thuật chăm sóc sắc đẹp thần kì đối với phái đẹp. Nếu các bạn gái chúng ta lưu ý một chút thì Phượng đã có đề cập đến việc làm đẹp từ khoai tây trong bài: Các thủ thuật dưỡng trắng da an toàn tại nhà. Kì này, Phượng sẽ giới thiệu cụ thể hơn về các cách làm đẹp với khoai tây để các chị em phụ nữ cùng tham khảo nha, chắc chắn sẽ vô cùng tuyệt vời đó nhé!

mat-na-trang-da-bang-khoai-tay


Các bạn gái thân mến! như chúng ta đã biết, khoai tây có vô cùng nhiều công dụng khá tuyệt vời. Nó là một thực phẩm tốt cho sức khỏe đồng thời là người bạn chăm sóc da rất thần kì. Có rất nhiều cách tiến hành đẹp khác nhau từ loại củ này. Và dười đây, Phượng sẽ giới thiệu đến các bạn một số loại mặt nạ giúp trị mụn và mang đến cho bạn làn da trắng hồng nha!

1. Tẩy chay mụn cứng đầu

Với những loại mụn trên da, khoai tây chính là đối thủ đáng gớm khiến chúng phải tránh xa mặt của chúng ta đó nhé. Một số cách mà bạn có thể thực hiện và có công dụng cực hiệu quả như:

Bạn có thể lấy nước ép khoai tây, sau đó sử dụng gạc bông vệ sinh thấm nước ép thoa lên các vùng da bị mụn. Thành phần trong khoai tây sẽ giúp bạn nhanh liền vết thương, chống viêm nhiễm và trị mụn vô cùng hiệu quả đó.

Hay bạn có thể cắt khoai tây thành miếng mỏng, sau đó chà nhẹ lên mặt, đặc biệt là vùng da bị mụn. Nó sẽ giúp mụn se lại, giảm sưng và cho bạn làn da sạch mụn dần dần. Vitamin B1, B2, C…trong khoai tây còn có công dụng nuôi dưỡng trắng da, phục hồi những vết thương do mụn gây ra đó bạn nhé.

2. Mặt nạ sáng da

Rất đơn giản các chị em phụ nữ ạ! Chỉ cần lấy một củ khoai tây, gọt sạch vỏ sau đó ép lấy nước. dùng nước này thoa liên tiếp lên da. Giữ da trong khoảng 15 phút và rửa lại với nước. Áp dụng cách này hằng ngày sẽ cho bạn làn da mịn màng, sáng lên trông thấy đó nha.

Hay bạn có thể sử dụng lát khoai tây bôi lên mặt trong khoảng 10 -15 phút, hữu hiệu cũng khá rõ nét đó.

Hoặc bạn có thể luộc chín một củ khoai tây, sau đó tán nhuyễn ra thật mịn. Pha với sữa tươi không đường hoặc sữa chua không đường được hỗn hợp sánh sệt. Thoa hỗn hợp này lên da, giữ mặt nạ khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Với mặt nạ này sẽ giúp da của chúng mình trở nên căng mịn, sáng hồng rõ nét đó. Bạn hãy làm 2 lần/ tuần. Bạn sẽ rất bất ngờ cho mà xem.

Thứ Tư, 7 tháng 12, 2016

Dưỡng da tối màu lỗ chân lông nở to

Với loại da nhờn nhiều thì thường kèm theo hiện trạng tối màu, lỗ chân lông to, dễ nổi mụn, bề mặt da lúc nào cũng bóng nhờn khiến các chị em phụ nữ nữ thiếu tự tin khi giao tiếp, da mặt trông xấu hẳn đi.

cham-soc-da-xin-mau-lo-chan-long-to

Các bí quyết nhỏ chăm sóc da xỉn màu, lỗ chân lông to

1. Chọn sữa rửa mặt thích hợp

cham-soc-da-xin-mau-lo-chan-long-to-2

Hãy lựa chọn cho mình những loại sữa rửa mặt tương thích với các đặc tính của da, dùng liên tiếp và liên tục 2 – 3 lần/ngày kết hợp với loại bỏ da chết 1 – 2 lần/tuần để tẩy đi lớp da sần khô, xỉn màu trên bề mặt, tạo điều kiện cho lỗ chân lông được thông thoáng, loại bỏ chất nhờn, ngăn ngừa mụn phát sinh. Loại bỏ da chết và rửa mặt còn là cách thực hiện sạch bụi bẩn, kích thích sản sinh ra tế bào da mới, làm mờ vết thâm sạm, nhờ đó tạo ra cảm giác da sáng hồng và mịn màng hơn, mụn cám hay mụn đầu đen ít nhiều cũng giảm đi đáng kể.

2. Chọn kem dưỡng đúng loại

Dùng kem dưỡng là một trong các bước quan trọng vừa giúp duy trì độ ẩm cho da vừa cung cấp dưỡng chất cải thiện độ đàn hồi và bề mặt da. Nhưng mà, việc quá lạm dụng vào kem dưỡng, đặc biệt là các sản phẩm dưỡng dành cho loại da khô dễ khiến da bị bóng nhờn. Thói quen cạo lông mặt, nặn mụn…ít nhiều cũng khiến da nhiều vết thâm sạm, lỗ chân lông nở to.

Để cập nhật những tin tức làm đẹp mới nhất và hay nhất, truy cập website: Vẻ đẹp người con gái Việt để có những thông tin hấp dẫn

3. Dinh dưỡng hợp lý

cham-soc-da-xin-mau-lo-chan-long-to-3

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, việc ăn uống cũng ảnh hưởng ít nhiều đến trạng cắt của da đặc biệt là màu sắc, kích thước lỗ chân lông. Một chế độ ăn uống khoa học và trung hòa, tăng cường rau xanh, trái cây, vitamin, thực phẩm ít các chất béo như cá hồi, cá ngừ, trứng, thịt gà, thịt bò…uống đủ nước trong ngày, nghỉ ngơi điều độ cũng giúp hỗ trợ da sáng hơn và giảm nhờn xỉn, ngăn chặn mụn hình thành.

4. Dùng mặt nạ từ thiên nhiên

Mặt nạ từ cà chua

cham-soc-da-xin-mau-lo-chan-long-to-4

Cà chua là giải pháp hiệu quả cho làn da bị thô xỉn tối màu kém tươi tắn nhưng lại nhiều dầu. Trong thành phần của cà chua có chứa nhiều vitamin A, vitamin C cực kì tốt cho loại da này. Bạn chỉ cần cắt ra, bỏ hột, ép lấy nước hoặc giã nhuyễn cùng một lượng tương đương quả bơ. Tán thật nhuyễn và bôi lên mặt trong vòng 20 phút. Loại mặt nạ này có thể giúp da bạn trắng nhanh nhưng mà cũng tăng khả năng bắt nắng. Nên tránh tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời, dùng kem chống nắng để bảo vệ da toàn diện.

Mặt nạ từ trứng

cham-soc-da-xin-mau-lo-chan-long-to-5

Mật ong và trứng đều có hiệu quả giữ ẩm, nuôi dưỡng và làm sáng da cực kì tốt. Đối với da dầu, bạn chỉ nên sử dụng lòng trắng trứng trong việc làm đẹp da mặt với mật ong. Lysozyme có trong lòng trắng trứng có khả năng diệt vi khuẩn, làm sạch sâu bên trong. Nhờ sạch chất nhờn mà lỗ chân lông cũng được se khít hơn.

Trộn lòng trắng trứng với mật ong, khuấy thật đều tay cho đến khi nổi bọt. Sử dụng cọ để thoa lên mặt, giữ yên tầm 20 phút rồi rửa lại

Chú ý:

Hạn chế việc trang điểm đậm.

Liên tục dùng kem chống nắng.

Chỉ nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng sau khi thức dậy và ban đêm trước khi đi ngủ. Rửa quá nhiều sẽ khiến lượng dầu tự nhiên trên da mất đi đồng thời lượng dầu tiết ra bù lại còn nhiều hơn.

Trên đây là những cách chăm sóc da xỉn màu và lỗ chân lông to. Chúc các bạn đạt được làn da như mong muốn.
Xem thêm những tin tức làm đẹp cực hay khác tại chuyên trang sắc đẹp Gìn giữ nét thanh xuân để có thêm nhiều thông tin

Thứ Ba, 29 tháng 11, 2016

Tips thổi sạch quầng thâm, bọng mắt triệt để

Bọng mắt và quầng thâm khiến cho gương bạn y như một chú gấu trúc mỗi sáng khi thức dậy? Qua các mẹo xóa thâm quầng mắt vĩnh viễn dễ như ăn kẹo sau đây, các chị em phụ nữ sẽ nhanh chóng thoát khỏi chúng một cách dễ dàng.


1. Dùng dưa leo để trị thâm quầng mắt

Dưa leo được đánh giá là biện pháp giúp điều trị thâm quầng mắt và bọng mắt vô cùng công hiệu. Không chỉ thế, dùng dưa leo sẽ giúp mắt bạn được thư giãn và làm cho làn da trở nên trắng hồng một cách tự nhiên.
Bí quyết điều trị thâm quầng và bọng mắt với dưa leo rất đơn giản như sau: bạn để dưa leo trong tủ lạnh, rồi cắt dưa leo thành các miếng nhỏ để đều lên gương mặt. Sau đó thư giãn trong chừng vài chục phút rồi rửa mặt lại với nước. Hoặc tiện hơn thì các bạn có thể ép lấy nước ép dưa leo để bôi lên mặt sử dụng dần, công hiệu đem đến cũng tương tự như tips trên.

tips-thoi-sach-quang-tham-bong-mat


2. Đá lạnh - tips trị thâm quầng mắt vĩnh viễn cực tốt

Đá lạnh là một cách thức giúp cho mắt bạn hạn chế tình trạng thâm quầng mắt một cách nhanh chóng, đồng thời cũng giúp làm se khít lỗ chân lông công hiệu.
Cách thực hiện: Bỏ viên đá lạnh (đá từ hoa quả thì càng tốt) trong một chiếc khăn tay mềm, rồi để lên trên khu vực da bị thâm quầng đến khi đá tan ra hết.

3. Xóa thâm quầng mắt với túi trà lọc

Trà xanh có chứa một hàm lượng lớn các chất ngăn chặn oxy hóa, có công dụng giảm đi các nếp nhăn và giảm quầng thâm trên mắt một cách công hiệu.
Cách thực hiện: các bạn gái chúng ta nhúng túi trà lọc vào một ly nước sôi, đợi cho túi trà nguội rồi cho vào ngăn mát của tủ lạnh. Từ 3 đến 5 phút sau, các bạn gái chúng ta dùng túi trà lọc để lên khu vực mắt, chờ trong vài phút rồi rửa mặt lại nhé!

4. Khoai tây cũng có thể ngăn chặn thâm quầng mắt hiệu quả

Các chất enzyme catecholase ở trong thành phần của khoai tây không những giúp cho da của bạn trắng hơn mà còn có thể giúp giảm thâm quầng mắt và bọng mắt một cách hữu hiệu, giúp cho đôi mắt của bạn trở nên trong sáng và xinh đẹp hơn. Các chị em phụ nữ chỉ cần thái khoai tây thành từng miếng nhỏ rồi để chúng trực tiếp lên khu vực da mắt. chờ chừng chừng 10 đến 15 phút rồi sử dụng nước để rửa mặt sạch lại.

5. Giảm thâm quầng mắt với muối

Các chị em phụ nữ hòa trộn nửa muỗng muối cùng với nước ấm, sau đó sử dụng bông gòn nhúng nước muối bôi đều lên khu vực da mắt trong chừng mười phút. Các bạn sẽ thấy nhanh chóng cảm nhận được hiệu quả ngay khi sử dụng. Mắt bạn sẽ rạng rỡ và tràn đầy sức sống ngay tức khắc.

6. Sử dụng thìa inox cũng có thể làm giảm thâm quầng quanh mắt

Chỉ với hai chiếc muỗng để sẵn ở trong tủ bếp, các bạn gái chúng ta có thể nhanh chóng xóa đi quầng thâm và bọng mắt nhanh chóng trong chừng 10 phút.
Cách tiến hành như sau: các chị em phụ nữ để muỗng trong ngăn mát tủ lạnh chừng vài phút, sau đó dùng thìa áp lên các vùng da dưới mắt, xoa đều nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, các bạn gái sẽ nhanh chóng cảm thấy dễ chịu tức thì.

Thủ thuật trị mụn thịt tại nhà hiệu quả

Mụn thịt là dạng mụn cứng đầu, vô cùng khó loại bỏ bằng cách thông thường. Nhưng mà có 5 cách trị mụn thịt tại nhà bằng nguyên liệu cực kỳ đơn giản và dễ kiếm sau đây nhưng mà không phải chị em phụ nữ nào cũng biết đến có thể điều trị được những tên mụn “lì lợm” này. Và những tips tự nhiên này sử dụng cực kỳ an toàn nên các chị em cứ an tâm mà sử dụng.

tri-mun-thit-tai-nha-hieu-qua

1. Lá tía tô trị mụn thịt hiệu quả


Tía tô là một loại rau quá quen thuộc đối với mỗi người và chắc hẳn rằng sẽ xuất hiện trong gian bếp của mỗi nhà. Trong thành phần lá tía tô có chứa chất giảm viêm siêu hiêu quả, song song đó lá tía tô còn giúp làm se các mục mụn thịt. Hãy chữa mụn thịt bằng cách lấy lá tía tô rửa thật sạch rồi dằm nát vắt lấy nước chấm lên vết mụn thịt. Thực hiện liên tục mỗi tối bạn sẽ thấy những mục mụn thịt biến mất nhanh chóng.

2. Trị mụn thịt với chuối xanh


Theo đông y, chuối xanh có tính hàn, trong thành phần có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tính ôxy hóa có trong chuối còn có tác dụng làm lành các vết thương, giảm viêm nhiễm, loại bỏ các ổ vi khuẩn gây mụn thịt.

Cách làm vô cùng đơn giản như sau: Bạn rửa thật sạch một quả chuối xanh, xắt nhỏ và dằm nát. Sau đó thoa lên các mục mụn thịt, thư giãn chừng khoảng 10 – 15 phút và rửa lại nhẹ nhàng bằng nước sạch.
Xem thêm tin tức hay nhất và mới nhất tại nhật san vẻ đẹp người con gái Việt để có thêm nhiều thông tin cực bổ ích

3. Nước cốt tỏi giúp xóa mụn thịt cấp tốc


Trong thành phần của tỏi chứa nhiều vitamin A, B, C và các khoáng chất, nguyên tố vi lượng có công dụng tăng cường sức đề kháng, hạn chế dầu và trị mụn thịt hiệu quả. Tỏi là một trong những nguyên liệu được nhiều bạn gái ưa dùng nhất trong việc điều trị mụn thịt tại nhà.

Cách thực hiện cực kì đơn giản như sau: các bạn gái chúng ta cần băm tỏi cho thật nhuyễn, dùng một miếng khăn sạch hay một gạc tiệt trùng bọc lại và lau một cách nhẹ lên vùng da có nổi mụn. Sau đó dùng nước sạch rửa lại. Đợi một lúc đến khi mụn đã bong ra, để trong khoảng 15 – 20 ngày, bạn làm lại làm tiếp như thế.

4. Chanh tươi điều trị mụn thịt tuyệt vời


Tinh dầu chanh giúp thúc đẩy loại bỏ sạch các chất nhờn trên da, ngăn ngừa nhiễm trùng, có tính sát trùng và làm se da nên được dùng để điều trị các chứng bệnh về da như: mụn cóc, lang ben, mụn thịt. Để điều trị mụn thịt tại nhà, bạn chỉ cần dùng vài giọt tinh dầu chanh nguyên chất đắp thẳng vào vùng da bị mụn và áp dụng liên tục kiên trì sẽ cho đến khi đạt được kết quả tốt.

5. Trị mụn thịt với nha đam


Từ lâu, nha đam đã được biết đến như một thần dược làm đẹp của đa số phụ nữ. Nha đam còn có khả năng trị mụn thịt cực kì hữu hiệu. Bạn nên lấy nhựa nha đam bôi lên những nốt mụn thịt mỗi ngày để đạt được công hiệu trị mụn cao nhất.

Các cách trị mụn thịt tại nhà công hiệu bằng những nguyên liệu tự nhiên cực kì dễ kiếm, dễ sử dụng và rất an toàn nhưng mà không phải ai cũng biết, vậy chị em phụ nữ hãy tham khảo và áp dụng để điều trị sạch mụn thịt cho làn da sáng mịn màng bạn gái nhé.
Truy cập chuyên trang tạp chí gìn giữ nét thanh xuân để xem những tin tức nóng hổi nhất

Thứ Năm, 24 tháng 11, 2016

Mẹo trị sẹo với bột nghệ

Trị sẹo với bột nghệ đã được rất nhiều người tin tưởng và sử dụng từ xưa cho đến nay. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã minh chứng rằng, bột nghệ có tác dụng giúp vết thương mau lành, trị thâm, sẹo, giúp làm trắng và làm đẹp da do trong bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin.

tuyet-chieu-tri-seo-bang-bot-nghe

1. Tại sao trị sẹo bằng bột nghệ

Những vết sẹo trên da được hình thành là do chịu tổn thương khiến cho kết cấu liên kết trung bì bị phá vỡ dẫn đến tình trạng lõm và hình thành sẹo. Có nhiều dạng sẹo khác nhau như sẹo lõm, sẹo lồi, sẹo mụn và sẹo rỗ. Tùy theo lý do gây ra tổn thương da và tỉ lệ nặng nhẹ mà sẹo được hình thành theo các dạng khác nhau. Vì vậy, để chữa trị được các loại sẹo này, chúng ta cần thúc đẩy hoạt động của da, thúc đẩy sản xuất ra collagen và elastine làm đầy và liền sẹo một cách mau chóng.

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy rằng, trị sẹo với bột nghệ có công dụng thúc đẩy sản sinh ra collagen và elastin giúp làm đầy sẹo lõm, hỗ trợ liền sẹo nhanh chóng. Song song đó, tinh chất có trong nghệ vàng còn có khả năng hỗ trợ trị thâm và sẹo sau mụn vô cùng hiệu quả do sự phá hủy melanin và tạo ra ức chế sản sinh melanin mạnh mẽ. Từ đó, các vết sẹo thâm do mụn gây ra cũng được giảm đi một cách nhanh chóng.

Xem thêm các phương pháp trị sẹo nhanh chóng tại chuyên trang làm đẹp Gìn giữ nét thanh xuân

2. Các thủ thuật trị sẹo với bột nghệ hiệu quả

Uống tinh bột nghệ: Uống hai lần / ngày tinh bột nghệ vàng trộn đều với 200 ml sữa tươi, nước lọc hoặc mật ong không chỉ có công dụng điều trị sẹo từ bên trong mà còn giúp hỗ trợ làm đẹp da, phòng ngừa lão hóa sớm, chống bệnh đau dạ dày và giúp hạn chế tế bào ung thư phát triển.

Đắp mặt nạ nghệ: Cho sữa chua, mật ong cùng bột nghệ với tỉ lệ phù hợp vào bát rồi trộn đều. Sau đó khuấy cho đến khi chúng thành một hỗn hợp mịn. Thoa hỗn hợp lên khu vực sẹo rồi rửa sạch mặt sau khi để yên 25 phút. Áp dụng liên tiếp mỗi tuần 2 đến 3 lần sẽ giúp bạn dưỡng trắng da và điều trị sẹo thâm và sẹo sau mụn hữu hiệu

Đắp ngoài da: dùng 20 muỗng tinh chất nghệ vàng pha với 1 lít rượu trắng, chờ trong 3 ngày. Mỗi ngày lắc đều chai và dùng một ít dung dịch này bôi lên vùng da cần điều trị sẹo và thư giãn khoảng 30 phút – 1 tiếng rồi rửa sạch.

Kiên trì áp dụng phương pháp trị sẹo với bột nghệ trên theo chỉ dẫn của tạp chí sắc đẹp chúng tôi, đảm bảo các bạn gái sẽ nhanh chóng đánh bay những vết sẹo trên da dù là cứng đầu nhất!

Có thể bạn quan tâm: trị sẹo lâu năm công hiệu nhất - tạp chí Vẻ đẹp người con gái Việt

Thứ Ba, 22 tháng 11, 2016

Các chị em có muốn có được đôi chân thon gọn ?

Các tips cực kì dễ dàng dưới đây sẽ chỉ cho bạn các bài tập rất công hiệu và dễ làm, giúp bạn sỡ hữu đôi chân thon dài, cặp đùi quyến rũ, để bạn luôn tự tin khi diện lên cho mình những bộ cánh yêu thích.

1. Chân thon dài nhờ ngồi xổm

ban-co-muon-so-huu-oi-chan-thon-gon


Ngồi xổm là 1 phương pháp tuyệt vời có thể giúp bạn giảm được kha khá lượng mỡ dưới da trên đôi chân.

Đứng trong tư thế chân rộng hơn vai, chân từ đầu gối đến mắt cá duỗi thẳng. Để bắt đầu bài tập, hơi bẻ cong đầu gối, thế nhưng thân phải giữ thẳng. Đưa tay ra về phía trước hoặc chống ngang hông và ngồi xuống thấp nhất có thể trong tư thế như vậy.

2. Bơi lội- hỗ trợ làm gon đôi chân

ban-co-muon-so-huu-oi-chan-thon-gon-2

Xem thêm những tin tức làm đẹp cực hay khác tại chuyên trang sắc đẹp Gìn giữ nét thanh xuân để có thêm nhiều thông tin

Tìm đến một hồ bơi công cộng và không quá đông người. Bạn sẽ có một cơ hội không thể tốt hơn để làm điều này nếu bạn đi vào buổi tối. Bơi buổi tối cũng tạo cho bạn cảm giác thư giãn. Bạn có thể bơi tự do. Bơi lội giúp phổi của bạn khỏe hơn, tim mạnh hơn và làm thon thả cả cánh tay và đùi.

3. Sở hữu cặp đùi săn chắc nhờ đi bộ

ban-co-muon-so-huu-oi-chan-thon-gon-3

Đa số mọi người lựa chọn cách tập luyện này vì nó đơn giản, hữu hiệu lại dễ dàng nhận thấy. Thay vì tập các bài tập nặng nhọc khác, bạn chỉ cần tận dụng mỗi khi có cơ hội để đi chuyển, nhất là khi nơi bạn ở gần nơi làm việc và có thể thả bộ tới công sở. Đây còn là mẹo tập luyện tốt cho dáng người mà không cần đắn đo rằng bạn có phải đang tập luyện hay không. Nếu bạn đi bộ với tốc độ 5km/h trong một tiếng đồng hồ, bạn sẽ tiêu tốn khoảng 300 calories

4. Đạp xe

Đạp xe, cũng là một phương pháp để sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc. Bạn chỉ cần dành ra mỗi ngày khoảng 15-20 phút đạp xe, chỉ như là đi dạo sau cả ngày học tập và làm việc mệt mỏi.

5. Có được đôi chân quyến rũ với bài tập nhảy dây

ban-co-muon-so-huu-oi-chan-thon-gon-4


Nhảy dây không chỉ làm chân bạn thon gọn mà còn giúp bạn làm nóng cơ thể, giảm stress. Bạn có thể bắt đầu bài tập với 30 vòng nhảy và từ từ nâng cao lên 60 - 80 lần. Cố gắng tập từ 3 - 5 lần / tuần. Khi nhảy, bạn nên giữ tư thế lưng thẳng, nhấc chân vừa đủ.

6. Chân thon dài nhờ Aerobic

Trước hết, bạn phải có một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý, đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh, hấp thụ ít chất béo. Và đương nhiên, cách tốt nhất để đạt được một cặp đùi săn chắc và khỏe khoắn là tập thể dục. Aerobic là sự lựa chọn của nhiều bạn gái để tiêu hao chất béo mà không cần phải vận động mạnh.

7. Chân thon dài nhờ chạy bộ

Phương thức vận động này cho hiệu quả nhất, giúp cơ đùi săn chắc mặt khác còn tạo ra cho bạn dáng bắp chân hoàn hảo hơn.Nhờ cường độ vận động cao, lượng calorie bị đốt cháy khá lớn, lượng mỡ tích tụ cũng được cải thiện đáng kể giúp bắp chân, đùi săn hơn. Nhưng mà bạn cần phải đảm bảo chạy đủ ít nhất 30 phút để nâng cao hiệu quả.Lưu ý là bạn phải chọn cho mình một đôi giày phù hợp để tránh sai khớp.

Sở hữu cho mình một đôi chân thon gọn, hấp dẫn, một cặp đùi săn chắc, khỏe mạnh giờ đây đã không còn là vấn đề nan giản nữa với những phương pháp trên đây. Hãy kiên trì và thường xuyên thực hiện trong một thời gian và bạn sẽ nhận được kết quả ngoài mong đợi.

Thứ Bảy, 19 tháng 11, 2016

Các thủ thuật trị sạch mụn thâm cực nhanh

Những mục mụn trứng cá không những khiến cho làn da của bạn bị thương tổn với những triệu chứng sưng tấy, rát ngứa mà sau đó còn để lại di chứng là các vết thâm mụn cực kỳ mất thẩm mỹ trên làn da. Những mục mụn thâm này dù có thể dần biến mất theo thời gian, Thế nhưng các bạn gái chúng ta cũng có thể đẩy nhanh việc xóa sạch các nốt mụn thâm này một lần và vĩnh viễn bằng việc sử dụng các phương pháp nhỏ sau đây. Hãy cùng nhau khám phá nhé:

1. Xóa vết mụn thâm bằng nước ép chanh tươi – rất công hiệu

cac-chieu-xoa-sach-mun-tham-cuc-nhanh

Trong thành phần của nước cốt chanh tươi có tính axit nhẹ nên là một chất giúp tẩy trắng da một cách tự nhiên, vì thế nó có thể khiến cho những vết thâm sẹo mụn trên da mặt bạn nhanh chóng mờ đi. Các bạn chỉ cần pha nước cốt chanh với nước lọc theo tỉ lệ 50/50 rồi thoa hỗn hợp này trực tiếp lên các mụn thâm trên mặt. Chờ trong khoảng 15 phút đến nửa giờ cho tinh chất chanh thấm đều lên da rồi rửa lại với nước sạch thật kỹ.

Điều quan trọng cần các bạn lưu ý thật kỹ đó là sau khi dùng hỗn hợp này thoa lên da mặt thì các bạn cần dưỡng ẩm lại cho da, bởi thành phần axit citric ở trong chanh sẽ mau chóng khiến cho da bạn bị khô.

2. Làm sạch tế bào chết bằng baking soda

Baking soda cũng có tác dụng dùng để tẩy sạch các tế bào chết trên da mặt và khiến các vết thâm do mụn mờ đi nhanh chóng và hiệu quả. Các bạn gái chúng ta chỉ việc trộn 1 hoặc 2 muỗng baking soda với hai muỗng nước sạch để thành một hỗn hợp dung dịch đặc sệt. Đắp dung dịch này lên khuôn mặt của các bạn và massage đều đặn nhẹ nhàng trong khoảng hai phút, nhất là tại các vị trí có những nốt mụn thâm. Sau đó rửa mặt bằng nước sạch và vỗ nhẹ để da bạn khô nước một cách tự nhiên.

Thực hiện tips trị mụn thâm này hai đến ba lần mỗi tuần thì các chị em phụ nữ sẽ kinh ngạc với hữu hiệu mang lại.

3. Dùng mật ong để chống lại các vết mụn thâm

Thành phần của mật ong có tính chất kháng viêm, tiêu sưng, giúp làm dịu mát làn da cực kì tốt, nên cực kỳ hữu hiệu cho việc điều trị mụn cũng như làm giảm đi tối đa những mục mụn thâm trên khuôn mặt bạn. Các chị em phụ nữ có thể đắp trực tiếp mật ong vào những vị trí mụn thâm trên mặt, sau đó rửa sạch lại với nước sạch.

Hoặc các chị em phụ nữ có thể hòa trộn mật ong với nước cốt chanh, cho vào thêm một muỗng đường cát và thoa đều hỗn hợp lên các vị trí vết thâm trên da mặt thành một lớp dày vừa phải rồi massage toàn bộ gương mặt một cách nhẹ nhàng liên tiếp. Sự kết hợp giữa chanh đường cùng với mật ong sẽ giúp cho da mặt bạn được tẩy sạch các tế bào chết một cách vô cùng tự nhiên và an toàn, khiến các nốt mụn thâm trên da mặt được đánh bay một cách nhanh chóng và có được một làn da sạch sẽ. Các bạn gái chúng ta nhận ra làn da của mình trở lên láng mịn và căng tràn sức sống hơn.

cac-chieu-xoa-sach-mun-tham-cuc-nhanh

4. Sử dụng nước đá lạnh để làm mờ những vết thâm do mụn trên mặt

Sử dụng đá viên không những là một giải pháp giúp đối phó với những vết thâm mụn cực kỳ đơn giản mà còn có thể giúp làm dịu và mát da, làm giảm đi hiện trạng sưng tấy ở những mục mụn. Các bạn chỉ cần cuộn nước đá lạnh trong 1 tấm vải mỏng sạch, bọc thêm 1 lớp nilon hoặc túi nhựa mỏng để ngăn chặn nước đá thấm ra ngoài, rồi sau đó chườm lên vị trí da xuất hiện mụn hoặc thâm sẹo từ hai đến ba phút.

Trên đây là những cách thức giúp xóa sạch mụn thâm nhanh chóng, hiệu quả mà lại rất an toàn tại nhà. Thế nhưng, các bạn cũng nên nhớ rằng, những tuyệt chiêu ở trên đây chỉ có tác dụng đối với những vết thâm mụn mới xuất hiện trên da, tình trạng vết thâm còn nhẹ và da khỏe mạnh. Để đối phó với thâm mụn một cách hiệu quả nhất thì phải có được sự tư vấn điều trị mụn thâm đúng tips từ các bác sĩ chuyên về làn da.

Thứ Sáu, 18 tháng 11, 2016

Thủ thuật dân gian trị sẹo lồi hữu hiệu

Sẹo lồi là những thương tổn xuất hiện dưới dạng những vết u nổi lên trên bề mặt da, có màu hồng nhạt, cứng giống cao su. Nguyên nhân của sẹo lồi là do sự tăng sinh quá mức cần thiết của các mô sợi trong lớp biểu bì. Điều này làm ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình và tính thẩm mỹ trên cơ thể. Hiện nay có vô cùng nhiều bí quyết hỗ trợ và điều trị sẹo lồi thế nhưng mức độ an toàn và hiệu quả lại chưa được kiểm chứng. Vậy nên, hôm nay chúng ta sẽ xem qua các cách trị sẹo lồi từ tips dân gian an toàn và dễ thực hiện.

1. Làm mờ sẹo lồi với nha đam




Từ xưa, nha đam luôn được coi là một loại thần dược có tác dụng làm đẹp da. Trong thành phần có chứa nhiều vitamin như : A, B, C, E, B1...cùng nhiều khoáng chất khác như : canxi, kẽm, crom... giúp bạn phục hồi da bị hư tổn, làm mờ các vết sẹo lồi.

- Cách thức tiến hành:

Nguyên liệu: 300g nha đam

+ Gọt sạch vỏ nha đam rồi rửa qua với nước

+ Sử dụng phần bên trong nha đam bôi đều lên vùng có sẹo

+ Giữ nguyên 20 phút sau đó rửa lại với nước sạch

Tuy nhiên, mẹo này cần phải áp dụng trong thời gian dài mới có thể trị sẹo lồi hiệu quả.

2. Hành tây – mẹo trị sẹo lồi hữu hiệu




Hành tây ( có tên khoa học là Allium cepa L) thuộc họ Hành. Các nhà nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong thành phần của hành tây có những chất có tác dụng khánh viêm, diệt khuẩn, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn.

Nguyên liệu: 1 củ hành tây

Cách làm như sau:

- Mỗi ngày, bạn dùng hành tây giã ra nước

- Sau đó đắp lên vùng da có sẹo

- Thư giãn trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch

Nhưng, đối với một số bạn có làn da nhạy cảm thì có thể gặp phải tình trạng da bị kích ứng nhẹ. Thế nên, nên cần chú ý khi áp dụng phương pháp xóa sẹo lồi này.

3. Chanh - sản phẩm từ tự nhiên trị sẹo lồi




Trong thành phần của chanh có chứa nhiều chất sát khuẩn, chống viêm nhiễm, điều trị sẹo lồi hiệu quả. Phương pháp được áp dụng như sau:

- Nguyên liệu: 1 quả chanh 

- Tiến hành:

+ Mỗi ngày, bạn xắt mỏng lá chanh, thoa đều khắp lên vùng da có sẹo là có thể đem đến hiệu quả tốt

+ Nhưng mà, khi dùng cách này, cần chú ý rằng chanh sẽ không công dụng đối với các vết thương chưa lành, trái lại còn gây cho vết thương nghiêm trọng hơn.

+ Vì vậy, tips này chỉ dùng cho những vết thương đã lành hẳn. Bạn nên cân nhắc khi dùng thủ thuật này

Thứ Ba, 15 tháng 11, 2016

Điều trị mụn đầu đen quanh mũi công hiệu nhất

1. Các nguyên nhân gây ra mụn đầu đen vùng mũi

tri-mun-dau-den-vung-mui-hieu-qua-nhat

Mụn đầu đen vùng mũi đa phần xuất hiện trên da nhờn. Chất dầu dưới da tiết ra quá nhiều và làm kín lỗ chân lông, chúng tích tụ lâu ngày và dần gom lại thành cục ẩn dưới da. Phần bề mặt tiếp xúc với không khí (ở phần ngoài của da) sẽ có màu đen.

Mụn đầu đen vùng mũi cũng xuất hiện khi bạn không vệ sinh da đúng cách. Điều này làm cho chất dầu tích tụ bên dưới lỗ chân lông, gây ra mụn. Song song đó, nguyên nhân còn do bạn không cung cấp đủ lượng nước cần thiết. Vì nước giúp đào thải chất độc cho da, giúp da sạch sẽ và tươi sáng từ bên trong.

Một số bệnh lý như thiếu máu, táo bón, bệnh liên quan tới tuyến giáp, vv… là những nhân tố làm tăng sự phát triển của mụn đầu đen.

Bên cạnh đó, việc dùng những chất tẩy rửa mạnh và cọ trang điểm quá cứng khiến da bị kích ứng, làm cho tình trạng mụn đầu đen thêm nghiêm trọng hơn.

Sau đây sẽ là 4 phương pháp điều trị mụn đầu đen vùng mũi hiệu quả nhất

2. Cách ngăn chặn và 4 bí quyết điều trị mụn đầu đen vùng mũi

Bạn phải vệ sinh da sạch sẽ

Đây là bước cơ bản tuy nhiên cũng quan trọng nhất trong quá trình điều trị mụn đầu đen vùng mũi để bảo vệ da mũi bạn khỏi sự hiện diện của mụn trứng cá nói chung và mụn đầu đen nói riêng. Các chị em nên lựa chọn sữa rửa mặt có chất tẩy nhẹ, thành phần thích hợp với da để làm vệ sinh da 2 lần / ngày giúp da luôn thông thoáng. Lưu ý không nên lạm dụng sữa rửa mặt vì chúng có thể lấy đi độ ẩm cần thiết cho của da, khiến da khô và dễ bị mụn hơn.

Ngoài việc sử dụng chất tẩy nhẹ để rửa mặt, các bạn nên massage da mặt và khu vực da bị mụn đầu đen bằng dầu ô-liu 3 – 4 lần/ tuần. Trong quá trình massage, các chị em phụ nữ có thể thấy các nhân mụn đầu đen được lấy ra vô cùng dễ dàng mà không làm tổn thương da. Các bạn gái cũng có thể kết hợp massage tinh dầu với việc xông hơi da mặt, sẽ giúp lỗ chân lông mở ra thông thoáng hơn và loại bỏ bã nhờn hiệu quả.

Đánh bay mụn đầu đen vùng mũi với lòng trắng trứng

Cách làm vô cùng đơn giản. Đầu tiên bạn nhẹ nhàng tách lòng trắng trứng ra chén. Sau đó, dùng vải mềm nhúng và thoa lòng trắng trứng lên toàn bộ khu vực da mũi bị mụn đầu đen. Giữ nguyên trong 10 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Trị mụn đầu đen vùng mũi bằng lòng trắng trứng không chỉ giúp loại bỏ mụn đầu đen mà còn khiến làn da trở nên mềm mại và sáng hồng hơn. Để ý nếu làn da bạn dễ bắt nắng thì nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Tiến hành thường xuyên khoảng 3 lần / tuần để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Xóa bỏ mụn đầu đen vùng mũi bằng nước cốt chanh

tri-mun-dau-den-vung-mui-hieu-qua-nhat-2


Bạn vắt chanh ra chén, rồi dùng bông thấm vào nước cốt chanh trong chén rồi thoa lên khu vực bị mụn đầu đen ở mặt vào buổi tối trước khi ngủ, sáng hôm sau dậy rửa lại mặt sạch với nước lạnh. Vì nước chanh chứa acide nên có công dụng diệt khuẩn, loại bỏ tế bào chết và đặc biệt là loại sạch mụn đầu đen.

Trị mụn đầu đen quanh mũi bằng tips dân gian - cơm nóng

tri-mun-dau-den-vung-mui-hieu-qua-nhat-3

Bạn sử dụng cơm nóng, vò thành từng nắm nhỏ sau đó lăn đều ra bốn phía trên mặt sau đó sử dụng nước rửa sạch lại. Cuối cùng, bạn chỉ cần đắp thêm một ít nước hoa hồng để làm tăng công dụng trị mụn đầu đen vùng mũi và làm đẹp da. Cơm nóng sẽ giúp làm giãn nở và điều hòa vùng da bị mụn đầu đen

Tẩy sạch mụn đầu đen ở mũi chỉ với quả trứng luộc

Sau khi luộc chín, ngay khi trứng còn nóng, chúng ta bỏ vỏ và lăn đều lên vùng da có mụn cám và mụn đầu đen. Sau khi lăn đều khoảng 2-3 phút, để trứng nguội, đợi 15 phút sau rồi bóc phần lòng trắng ra, bạn sẽ thấy được “kết quả” – tức nhân mụn được trứng “hút” vào trong.

Thứ Hai, 14 tháng 11, 2016

Xóa sẹo rỗ bằng thủ thuật dân gian

Sẹo rỗ làm cho làn da trở nên sần sùi, lồi lõm làm mất thẩm mỹ và khiến bạn cảm thấy tự ti trong việc trang điểm, giao tiếp gặp gỡ bạn bè hay trong công việc. Và trong tất cả các loại sẹo thì sẹo rỗ là loại sẹo lì lợm nhất, việc điều trị sẹo rỗ không phải một sớm một chiều mà thành công được do đó bạn phải hết sức kiên trì và nhẫn nại.



Trị sẹo bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên như rau má, mật ong, nha đam, trà xanh, …là những mẹo vặt dân gian mà người xưa đã áp dụng và đến nay vẫn được áp dụng cực kì nhiều. Cách trị sẹo rỗ bằng phương pháp dân gian có ưu điểm an toàn cao, không tốn nhiều chi phí, không gây đau đớn, nguyên liệu dễ tìm và được thực hiện ngay tại nhà.

Với các mẹo trị sẹo rỗ dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kiến thức làm giảm sẹo an toàn tại nhà.


Rau má xóa sẹo rỗ nhanh chóng


Xay nhuyễn rau má rồi đắp chúng lên vùng da bị sẹo trong 30 phút để các dưỡng chất có trong rau má thẩm thấu vào da. Thực hiện 3 lần / tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Trị sẹo rỗ hữu hiệu bằng mật ong


Thoa trực tiếp mật ong lên da mặt trong 30 phút để các dưỡng chất mật ong thẩm thấu sâu vào da. Đồng thời kết hợp với việc massage vùng da bị sẹo rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Thực hiện 3 lần / tuần không những giúp da sáng mịn mà còn làm lành các vết sưng hoặc viêm nhanh chóng.

Chanh tươi giúp bạn điều trị sẹo rỗ một cách hữu hiệu


Lấy nước cốt chanh dùng vải thấm lên vùng da bị sẹo. Đối với chanh, các bạn chỉ nên đắp lên vùng da bị sẹo một lượng vừa phải, không nên đắp quá nhiều. Áp dụng 3 lần/tuần giúp làm lành vết seọ nhanh chóng.

Lưu ý với thủ thuật trị sẹo rỗ dân gian:

+ Rửa mặt sạch trước khi thoa các loại mặt nạ.

+ Thực hiện kiên trì thường xuyên 3 lần/tuần trong khoảng thời gian dài.

+ Uống ít nhất 1.5 lít nước hàng ngày.

+ Ẳn nhiều thực phẩm giàu vitamin E, A,C : Lúa mạch, lúa mì, đậu phộng, cà rốt, đu đủ, …các loại hoa quả như cam, quýt, chanh, bưởi, dâu tây, dưa hấu,…

Thứ Năm, 10 tháng 11, 2016

Điểm qua các phương pháp trị sẹo lồi công hiệu

Sẹo lồi rất dễ xuất hiện và bí quyết điều trị không hề dễ dàng. Vì thế để tránh sẹo lồi ngay từ ban đầu thì các bạn nên biết cách phòng ngừa ngay từ lúc vết thương chưa lành miệng. Mẹo trị sẹo lồi hữu hiệu với các biện pháp thiên nhiên dưới đây không hề thua kém gì việc trị sẹo tại những trung tâm chăm sóc da hàng đầu, sẽ là các bí quyết làm đẹp cho các bạn gái khi không may mắn gặp phải những vết sẹo khó ưa

tong-hop-cac-phuong-phap-tri-seo-loi-hieu-qua

Nguyên nhân nào dẫn đến sẹo lồi?

Quá trình liền da sau các vết thương có sự xuất hiện của sẹo là một quá trình tự nhiên. Sẹo lồi hình thành khi làn da của bạn tái tạo lại các vết thương sau những tai nạn, phẫu thuật hoặc mụn trên da. Khi da có những vết thương càng nhiều và sâu thì thời gian để làm lành miệng vết thương sẽ càng lâu và những vết sẹo lồi để lại trên da càng lớn.

Các nhân tố di truyền, môi trường sống và tuổi tác của bạn có ảnh hưởng đến sự xuất hiện của sẹo lồi. Làn da của những người còn trẻ tuổi thường có sức hồi phục mạnh mẽ nên khi các vết thương lành miệng sẽ dễ xuất hiện sự sản sinh của các vết sẹo lồi lớn và dày. Ban đầu, những vết sẹo đó xuất hiện đỏ và dày, và tiếp theo mờ dần cùng với thời gian.

Thời gian liền da của những người cao tuổi tốn nhiều thời gian hơn những người trẻ tuổi, sẹo lồi của người cao tuổi thấp và mỏng hơn.

Những người châu Á và châu Phi vì có nhiều sắc tố trên da nên da rất dễ mang sẹo lồi

Các vết sẹo ở những vùng có các cơ hoạt động nhiều như vai, chân, lưng và các điểm mấu... thì sẹo lồi sẽ lan rộng và có màu sắc đậm hơn bình thường.

Nếu các chị em phụ nữ để những vết thương nhiễm trùng, sinh mủ, hoặc tự bóc gỡ lớp da chết khi vết thương chưa lành hẳn thì nguy cơ hình thành sẹo lồi bất thường xấu xí cực kì cao

Một số món nên 'kiêng' để tránh sẹo lồi

Trứng

Các loại trứng là loại thức ăn cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể chúng ta, trứng thuộc lớp thực phẩm bổ dưỡng thiết yếu cho người bị bệnh. Nhưng mà có vô cùng nhiều người bị các vết thương hở sau khi ăn trứng sẽ khiến vùng da bị thương trở nên trắng hơn, hay xuất hiện những vết loang lổ màu giống lang ben. Vì thế, theo các tips từ dân gian thì các chị em nữ chúng ta nên kiêng cử trứng đến khi nào hình thành da non trên da thì hãy sử dụng trứng lại.

Rau muống

Nhà xuất bản Khoa học và Kỹ thuật năm 2004 có xuất bản cuốn “Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam” thông tin rằng: “Rau muống là một loại rau ngọt nhạt, có tính mát, có tác dụng tiêu độc, sinh da thịt, lợi tiểu, nhuận trường”. Do đó, nếu các bạn gái có một vết thương sâu, cần làm đầy vết thương nhanh chóng thì rau muống là loại thực phẩm cực kì tốt giúp hình thành lại tế bào mới. Tuy nhiên nếu các chị em phụ nữ muốn những vết thương ngoài da của mình lành lại một cách có thẩm mỹ, các chị em phụ nữ nên kiêng cử việc ăn rau muống. Vì theo các bác sĩ và kinh nghiệm từ bao đời nay thì việc ăn rau muống sẽ khiến cho sẹo lồi xuất hiện dễ dàng hơn.

Hải sản

Hải sản là thức ăn rất tốt cho sức khỏe của các bạn gái chúng ta. tuy nhiên đối với những người đang bị thương, việc ăn hải sản sẽ khiến dễ bị ngứa ngáy và khó chịu. Vậy nên các chị em phụ nữ chúng ta nên tránh sử dụng hải sản vào những lúc có vết thương để tránh tình trạng sẹo lồi xuất hiện.

Nếp và thịt gà

Nếp là một loại gạo mang tính nóng, dễ khiến vết thương dễ dàng bị mưng mủ và sưng viêm. Còn thịt gà nếu sử dụng lúc có vết thương sẽ khiến cho vết thương của bạn rất lâu lành. Thế nên các chị em cần phải kiêng dùng những loại thực phẩm này, sẽ giúp cho bạn phòng tránh sẹo một cách công hiệu.

Trị sẹo lồi với phương pháp từ thiên nhiên

Vì những chấn thương hoặc do bạn bị bỏng, mắc bệnh đậu mùa hoặc nổi mụn trứng cá mà sau khi điều trị khỏi bệnh, những vết sẹo xấu xí sẽ xuất hiện trên mặt bạn mặc dù không hề gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng mà nó sẽ làm cho da bạn trở nên mất thẩm mỹ. Đặc biệt là các vết sẹo được hình thành do sự tăng sinh nhanh chóng của lớp tế bào hạ bì. Chúng tăng lên rất nhanh và không có dấu hiệu ngừng lại. Đối với sẹo lồi nếu chúng ta không điều trị dứt điểm một cách kịp thời, chúng sẽ nhanh chóng lan rộng ra và rất khó khăn trong việc điều trị, ngoài những mẹo trị sẹo lồi chuyên dụng của nền y học thẩm mỹ, thì những thủ thuật từ tự nhiên cũng phần nào giúp cho các bạn hạn chế được sự phát triển của sẹo lồi.

Nếu muốn điều trị bằng các mẹo từ tự nhiên, bí quyết dễ dàng nhất là chúng ta sẽ tham khảo các đặc điểm hình thành của sẹo lồi.

- Những bộ phận của cơ thể dễ dàng xuất hiện sẹo lồi là những vùng đầu, vùng cổ, vùng vai và ngực cùng 2 tay. Trong đó những bộ phận dễ dàng xuất hiện sẹo lồi nhất là tai, dái tai, vùng cổ bên, vùng cơ den ta, sẹo lồi  đôi khi cũng có thể gặp ở quanh rốn và  vùng mu.

- Bên cạnh những nguyên nhân do di truyền còn có một số lý do dễ dàng gây nên sẹo lồi là: do vùng vết thương bị căng kéo, vùng da vết thương không bằng phẳng, vết thương được vá không đúng khi giải phẫu.
- Sẹo lồi là loại sẹo trên da do sự tăng sinh quá nhiều của da thịt, dễ gây ra đau rát do căng kéo.

Bí quyết điều trị sẹo lồi bằng bí quyết từ thiên nhiên

Dùng nước ép rau má điều trị sẹo lồi

tong-hop-cac-phuong-phap-tri-seo-loi-hieu-qua-2

Cây Kola hay còn gọi là cây rau má tại Việt Nam là một trong những thảo dược ngàn đời nay đã được các lương y, thầy thuộc từ Ấn Độ đến Trung Quốc và các nước Đông Nam Á dùng cho mục đích làm liền miệng các vết thương và những bệnh về da như bệnh phong, và bệnh vảy nến.

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland thì trong thành phần rau má có chứa hàm lượng cao các chất triterpenoids giúp cho việc tăng cường hình thành da và tăng lượng máu lưu thông vào các tế bào da. Những hợp chất dinh dưỡng ở trong rau má sẽ giúp làm ức chế việc sản sinh collagen quá mức của các tế bào trong các mô sẹo, tăng cường khả năng chống oxy hóa và thúc đẩy sự tăng trưởng, hình thành tế bào da mới cho các vết sẹo lồi cũ của bạn.

các chị em có thể áp dụng bằng việc dùng rau má giã nát rồi đắp bã rau má lên vùng da bị sẹo lồi, còn phần nước rau má thì bạn sẽ sử dụng để uống hàng ngày.

Nước cốt hành tây giúp trị sẹo lồi cực kì công hiệu

tong-hop-cac-phuong-phap-tri-seo-loi-hieu-qua-3

Đã từ rất lâu hành tây được xem là một loài thảo dược thiên nhiên giúp cho việc xóa sẹo diễn ra được mạnh mẽ hơn. Hành tây có một thành phần trong nó là một chất chống viêm, giảm thâm do sự hình thành collagen quá mức trong các mô sẹo, làm giảm thiểu sự hình thành và làm ức chế sự phát triển của sẹo. Các chị em cũng có thể sử dụng nước cốt hành tây ở dạng dung dịch để thoa lên vùng da bị sẹo, việc này có tác dụng cực kì hiệu quả trong việc điều trị sẹo. Tuy nhiên đối với các trường hợp bị dị ứng với hành tây thì không thể áp dụng được phương pháp này.

Xóa sẹo lồi với tinh dầu cây ngải cứu

tong-hop-cac-phuong-phap-tri-seo-loi-hieu-qua-4

Tinh dầu cây ngải cứu thường được chiết xuất từ những cây ngải cứu lâu năm. Nó là một chất khử trùng, kháng khuẩn hữu hiệu và là một nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên rất hữu hiệu.

Do đó, khi bạn bị sẹo, các bạn gái có thể sử dụng tinh dầu cây ngải cứu để chữa trị cho tình trạng xấu xí và mất thẩm mỹ của những vết sẹo trên da mặt, nhất là đối với các vết sẹo lồi cũ hay những vết sẹo "vô duyên" nhất. Tinh dầu của ngải cứu giúp bạn cải thiện máu lưu thông và làm vết thương của bạn được mau chóng lành lại, tái tạo da, phá hủy các mô sẹo.

Thế nhưng các tips điều trị sẹo lồi ở trên không mang đến kết quả điều trị cao như các liệu trình điều trị sẹo tại những trung tâm về làn da chuyên nghiệp mà chỉ là các bí quyết trị sẹo tạm thời. Các chị em nên tìm hiểu những liệu trình chữa trị phù hợp và tiên tiến mới nhất như công nghệ điều trị sẹo Fractional Rf Needle hoặc tìm đến sự tư vấn từ những trung tâm trị sẹo uy tín và lâu năm.

Thứ Tư, 9 tháng 11, 2016

Trị mụn mủ không hề khó

Mụn mủ là loại mụn đáng ghét nhất có thể hiện diện trên gương mặt bạn, làm sao để thổi bay chúng và ngăn ngừa chúng sinh sôi, phát triển trên gương mặt của chị em phụ nữ chúng ta. Qua bài viết này sẽ giúp ta biết cách trị chúng tận gốc và công hiệu hơn.

tri-mun-mu-khong-he-qua-kho-khan


1. Dùng nước đá để trị mụn mủ


Khi xuất hiện các đốm mụn mủ, chúng ta hay có thói quen dùng tay chạm lên da hoặc lấy những vật nhọn để nặn, khiến cho da chúng ta bị tổn thương và có khả năng nhiễm trùng hoặc thậm chí là có nguy cơ lây lan sang những vùng da khác. Để tránh trường hợp như vậy, khi chúng ta thấy mụn mủ xuất hiện, các chị em không nên lấy tay sờ, vì tay chúng ta thường chứa cực kì nhiều vi khuẩn. Các bạn có thể dùng nước đá chạm lên những vùng bị mụn, nước đá có tác dụng làm giảm vết thương khi bị sưng tấy và mẩn đỏ.

2. Bột đậu đỏ có khả năng trị mụn tuyệt vời


Các chị em phụ nữ có thể mặt nạ bằng bột đậu đỏ tại nhà, vừa đơn giản lại tiết kiệm được chi phí. Kết hợp với sữa chua không đường, 2 muỗng mật ong và vài vitamin E là bạn đã có thể có ngay một làn da không mụn, giảm được lượng chất bã nhờn trên mặt.

3. Thói quen ăn uống hợp lý cũng giúp bạn xóa mụn nhanh chóng

Hạn chế ăn nhiều dầu mỡ, trứng gà, nếp, các loại thức uống có ga và chứa nhiều đường. Vì chúng có khả năng kích ứng mủ và làm phát sinh thêm cho nhân mụn phát triển. Các bạn nên ăn thanh đạm. Kiên trì trong vòng 1 – 2 tháng bạn sẽ thấy mụn sẽ không có nguy cơ quay lại hỏi thăm

4. Ngủ đủ giấc để có thể trị mụn trên mặt hiệu quả hơn

Khi ngủ quá 10 tiếng một ngày, da bạn sẽ tiết ra nhiều chất dầu, là nguyên dẫn dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến nhân mụn hình thành và phát triển. Khi thức khuya, bộ phận gan và thận không thể hoạt động tốt dẫn đến khả năng lọc chất bả kém làm ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da. Liên tiếp như vậy, không thể điều trị mụn mủ đáng ghét dứt điểm mà chúng ta lại còn đang tiếp tay cho chúng. Hãy ngủ đủ giấc để co được làn da mịn màng.

5. Môi trường vệ sinh giúp việc trị mụn nhanh chóng hơn

Môi trường chúng ta tiếp xúc mỗi ngày cũng là nguyên nhân gây nên mụn mủ hình thành. thường xuyên ra ngoài hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói, bụi v..v. Các bạn gái chúng ta nên bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang để bảo vệ làn da khỏi bị mụn.

Liên tiếp giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, uống thật nhiều nước để tăng quá trình trao đổi chất, việc mụn tồn tại trên khuôn mặt sẽ không còn nữa. Chúc các bạn gái chúng ta sớm có được một làn da sạch mụn mủ và trắng hồng trong nay mai.

Thứ Ba, 8 tháng 11, 2016

Điều trị sẹo lõm ngay tại nhà an toàn nhanh chóng

Sẹo lõm tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe tuy nhiên lại gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến nhiều người cảm thấy tự ti. Với những cách trị sẹo lõm tại nhà an toàn và hiệu quả, bạn sẽ không còn buồn phiền, tự ti về những vết sẹo trên gương mặt của mình, hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Cách trị sẹo lõm tại nhà bằng tips dân gian

- Đá lạnh là nguyên liệu cực kì dễ tìm kiếm, có công dụng giảm viêm sưng, ngứa ngáy, sát khuẩn và làm se khít lỗ chân lông cực kì tốt. Thủ thuật dân gian chườm đá lạnh lên vùng da bị sẹo khoảng 15 phút là một cách hữu hiệu trị sẹo lõm tại nhà an toàn và hiệu quả.

tri-seo-lom-tai-nha-an-toan


- Vitamin E từ lâu được nhiều người biết đến như “thần dược” cho da. Trị sẹo lõm tại nhà an toàn với loại vitamin này cũng vô cùng đơn giản, chỉ cần uống bổ sung viên nang vitamin E hàng ngày để làm mờ dần vết sẹo trên da.

- Uống nhiều nước giúp thúc đầy quá trình lưu thông máu, bài trừ chất độc hại ra khỏi cơ thể do vậy uống nhiều nước có tác dụng làm đẹp da cực kì tốt.

Cách trị sẹo lõm tại nhà an toàn bằng nguyên liệu tự nhiên

Cách trị sẹo lõm tại nhà an toàn bằng các loại mặt nạ tự nhiên cũng đem đến hữu hiệu cao. Dưới đây là một số loại mặt nạ được nhiều người lựa chọn để trị sẹo lõm tại nhà an toàn

- Nghệ tươi: thành phần Curcumin – hoạt chất có khả năng tái tạo tế bào da nhanh chóng, đồng thời thúc đẩy tăng sinh collagen, tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ làm đầy vùng da sẹo.

- Rau má: có chứa một số hoạt chất được sử dụng để điều chế các loại thuốc trị sẹo. Cây rau má có chứa nhiều triterpenoids giúp tăng cường da và tăng lưu thông vào vùng da đồng kích thích tái tạo các sợi collagen làm đầy sẹo lõm. Chỉ cần chắt lấy nước cốt từ rau má để uống hoặc đắp lên vùng sẹo để làm mờ dần.

Cà chua: chứa nhiều vitamin A, cà chua cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp da hồi phục hư tổn từ sâu bên trong. Với cách này chỉ cần cắt lát mỏng và bôi lên da để trị sẹo lõm.

Thứ Hai, 7 tháng 11, 2016

Các cách trị sẹo bỏng với hữu hiệu cao

Các vết bỏng do phỏng bô, bỏng do khi nấu ăn bị dầu nóng bắn vào, bỏng do nước sôi… hoặc rất nhiều những lý do khác do sự vô ý đi chăng nữa thì sau cùng đều làm cho trên làn da bạn xuất hiện các vết sẹo rỗ, sẹo lồi thậm chí còn bị thâm… tùy vào sức khỏe của mỗi người. Vậy phải làm sao để trị sẹo bỏng một cách mau chóng, công hiệu nhất mà không tốn quá nhiều công sức? Chỉ cần xem những kỹ cách sau thì đảm bảo bạn sẽ trị sẹo bỏng dứt điểm triệt để.

cac-cach-tri-seo-bong-voi-hieu-qua-cao

Những vết bỏng hầu như đều gây nên sẹo. Nếu không có biện pháp điều trị đúng cách thì những vết sẹo do bỏng như sẹo lồi, sẹo rỗ sẽ tồn tại vĩnh viễn trên da, gây mất thẩm mỹ vô cùng khiến bạn gái chúng ta cảm thấy tự ti và mặc cảm. Theo lời của những chuyên gia về làn da, thủ thuật hữu hiệu nhất là bạn nên thực hiện các biện pháp trị sẹo bỏng sau khi lớp da non được tái tạo sau bỏng.

Cách trị sẹo bỏng bằng vitamin E

cac-cach-tri-seo-bong-voi-hieu-qua-cao-2

Vitamin E là chất giúp kích thích quá trình hình thành tế bào da mới cũng như trị sẹo thâm một cách hữu hiệu, do đó, nếu các bạn gái chúng ta chúng ta bị sẹo thâm do bỏng cách tối ưu nhất là sử dụng vitamin E thoa trực tiếp lên vùng da sẹo mỗi ngày 2 đến 3 lần, rồi rửa sạch lại với nước. Mặt khác, các chị em nữ cũng nên ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin E để giúp cho tiến trình điều trị sẹo bỏng được trơn tru và hữu hiệu tốt nhất.

Trị sẹo bỏng hữu hiệu bằng nghệ

cac-cach-tri-seo-bong-voi-hieu-qua-cao-3

Trong các loại thực phẩm trong nhà bạn thì nghệ vừa là một loại thực phẩm quen thuộc phổ biến, vừa lại là một nguyên liệu trị sẹo bỏng hiệu quả vô cùng cao đấy nhé, nhất là khi lớp da non bắt đầu được hình thành. các chị em phụ nữ có thể sử dụng nghệ tươi, kem nghệ hay bột nghệ để thoa lên các vết sẹo sau bỏng. Nhưng mà, việc sử dụng nghệ tươi mới là cách tốt nhất. Các bạn gái chúng ta chúng ta nên chọn loại nghệ đỏ, bên trong ruột màu cam đậm, cắt thành nhiều lát mỏng và để trực tiếp lên những vùng da bị sẹo mà không cần phải băm hay giã gì cả.

Cách trị sẹo bỏng bằng nha đam (lô hội)

cac-cach-tri-seo-bong-voi-hieu-qua-cao-4

Nha đam không những có tác dụng dưỡng tóc bóng mượt, dưỡng trắng da mà còn là một loại nguyên liệu hữu hiệu trong việc điều trị sẹo bỏng. Các bạn chỉ cần vệ sinh vùng da bị sẹo rồi đắp nha đam đã thái nhuyễn lên, chờ chừng khoảng nửa giờ rồi dùng nước sạch rửa lại. Phương pháp này tuy tốn nhiều thời gian của bạn tuy nhiên hữu hiệu vô cùng đáng trông đợi đấy nhé.
Những cách trị sẹo bỏng vừa nêu yêu cầu các bạn gái nữ chúng ta phải áp dụng ngay khi những vết sẹo do bỏng lên da non nhưng mà cũng còn rất nhiều những hạn chế như sự hữu hiệu trong được cao, không có tác dụng đối với những vết sẹo bỏng lâu năm, cũng như tốn cực kì nhiều thời gian của bạn và có thể có một số kích ứng da đối với những người mẫn cảm… Vì thế, để có thể trị sẹo bỏng một cách công hiệu cao nhất, các bác sĩ chuyên về làn da khuyên các chị em nên tìm hiểu các liệu trình điều trị sẹo dùng công nghệ cao như công nghệ FRACTIONAL RF NEEDLE, công nghệ CO2 Laser.
Cùng với sự phát triển vượt trội của nền khoa học công nghệ thẩm mỹ hiện đại, việc điều trị sẹo bỏng hiện nay là cực kì dễ dàng.

Thứ Năm, 27 tháng 10, 2016

Trị mụn cóc hiệu quả chi phí cực rẻ

Mụn cóc có thể không tác động gì đến sức khỏe của các bạn gái chúng ta nhưng mà nó lại khiến bạn cực kì khó chịu vì gây sự mất thẩm mỹ trên làn da. Vì thế việc đánh bay mụn cóc là một việc rất “hệ trọng”.

tri-mun-coc-hieu-qua-nhung-it-ton-kem

Đặc tính của mụn cóc như thế nào?

Mụn cóc vốn là vô số khối u nhỏ sần sùi sinh ra trên làn da bạn, mụn cóc vốn lành tính, thường nổi nhiều trên bàn tay và bàn chân. Song song chuyện khiến bàn tay bàn chân chúng ta xấu xí và có thể khiến bạn mặc cảm, mụn cóc có thể gây khó chịu khi chúng ta sinh hoạt thậm chí gây đau. Mụn cóc vô cùng dễ dàng lan rộng một cách không kiểm soát được trên da, chúng nổi thành chùm hoặc rải rác trông vô cùng xấu xí.

Lý do nào khiến mục cóc phát sinh?

Nổi mụn cóc là một hiện tượng khá phổ biến, gần phân nửa dân số toàn cầu gặp vấn đề với mụn cóc này. các loại virus trong đó có virus HP là lý do chủ yếu phát sinh ra mụn cóc, các loại virus dễ dàng xâm nhập vào cơ thể chúng ta thông qua các con đường sau đây:
- Qua những vết thương ngoài da, bị tai nạn, nặn mụn, thái móng tay chân, vật nuôi cào cắn. Do vệ sinh cơ thể kém, đi chân đất và tiếp xúc với môi trường độc hại, ô nhiễm. Nhất là đối với trẻ em hiếu động, không có ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân.

- Virus cũng có thể lan truyền từ người sang người qua đường máu như thái móng tay chân, cây ráy tai, thậm chí là bàn chải đánh răng…

- Rối loạn chuyển hóa cơ thể.

- Ở người già, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ có hệ thống miễn dịch kém

- Thần kinh mệt mỏi.

Các thủ thuật từ thiên nhiên giúp trị mụn cóc hiệu quả

Những thử nghiệm y học cho biết khoảng 70% các mụn cóc sẽ tự hết trong vòng 3 tháng mà không cần phải áp dụng bất cứ sự điều trị nào. nhưng mà, nhiều mụn cóc lại có thể tồn tại năm này qua năm khác và cần phải điều trị, thậm chí là nhờ đến các nhà chuyên môn bác sĩ về làn da.

Những mẹo lưu truyền trong dân gian sau đây có thể giúp bạn trị mụn cóc hiệu quả.

Tỏi giúp xóa mụn cóc nhanh nhất

Trong tỏi có hàm lượng allicin khá cao do đó có tính sát khuẩn và kháng viêm, giúp ngăn chặn virus HP hiệu quả nhanh chóng. Các bạn gái chỉ cần dùng tỏi giã nát và chắt lấy nước rồi thoa lên những nốt mụn cóc. Để yên thế trong khoảng 2 đến 3 tiếng rồi dùng nước ấm rửa sạch. Chăm chỉ áp dụng hằng ngày để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Trị mụn cóc trên da nhanh chóng với chuối

Sử dụng mặt trong của vỏ chuối xanh chà xát lên những nốt mụn cóc, để yên như thế mà không cần rửa lại, nửa ngày sau rửa sạch rồi lại thực hiện lại như thế. Kiên trì ngày 2 lần liên tiếp trong vài tuần, các nốt mụn sẽ nhanh chóng bong ra.

Sử dụng lá tía tô để chữa mụn cóc

Lá tía tô rửa sạch rồi đem đi xay nhuyễn, bôi lên vùng da xuất hiện mụn cóc. Dùng khăn để quấn lại vị trí mụn cóc đó. Nên thực hiện vào ban đêm để ngăn chặn việc tiếp xúc với nước hoặc làm dịch chuyển khăn khỏi vị trí thoa lá tía tô. Thực hiện liên tiếp vài tuần các bạn gái chúng ta sẽ thấy các mụn bọc được se miệng nhỏ lại, teo dần rồi biến mất.

Dùng giấm táo để điều trị mụn cóc

Axit malic và lactic ở trong thành phần của giấm táo sẽ khiến cho mụn cóc được làm mềm và “mài mòn” . Các bạn phải thường xuyên đắp giấm táo lên những khu vực da có mụn cóc khoảng 4 lần mỗi ngày.

Chữa mụn cóc bằng mẹo ngâm nước nóng

Ngâm vào nước nóng sẽ khiến cho mụn cóc được làm mềm, ngăn chặn các virus và chống da bị nhiễm trùng. Các bạn gái cũng nên thêm vào nước nóng một chút nước giấm hay muối để giúp việc điều trị mụn cóc đạt hiệu quả.

Đó là những tips sẽ giúp bạn trị mụn cóc hữu hiệu nhất tại nhà. Có thể tốn nhiều thời gian nhưng công hiệu mà nó đem lại thật không nhỏ chút nào, cứ thử xem nhé!

Thứ Ba, 25 tháng 10, 2016

Mẹo giảm mỡ bụng nhanh chóng sử dụng khoai lang

Nếu các bạn gái đang gặp vấn đề về trọng lượng cơ thể mà chưa thể tìm ra được thủ thuật nào để giảm mỡ bụng một cách phù hợp nhất, thì hãy thử thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng với khoai lang cực kì đơn giản, dễ dàng tiến hành, độ an toàn vô cùng cao cho sức khỏe của bạn và mang lại hiệu quả tốt nhất theo chỉ dẫn sau đây, sẽ giúp các bạn gái có được vòng hai quyến rũ và thon đẹp lý tưởng.
phuong-phap-giam-mo-bung-nhanh-chong-bang-khoai-lang

Tác dụng giúp làm giảm mỡ vùng bụng của khoai lang

Các bạn có biết lý do vì sao ăn khoai lang liên tiếp lại có tác dụng thúc đẩy cho việc giảm cân công hiệu và an toàn không? Sử dụng khoai lang như một thủ thuật giảm cân hiệu quả nhất đối với nhiều người, bởi trong thành phần dinh dưỡng của loại củ này dù có chứa hàm lượng tinh bột cao nhưng lại không hề chứa chất béo và cholesterol.

Vì thế, khi sử dụng khoai lang trong thực đơn giảm mỡ bụng, sẽ có công dụng làm chậm tiến trình chuyển hoá các chất béo thành năng lượng dư thừa, ngăn ngừa việc tích trữ mỡ thừa dưới bụng, mông và đùi, giúp bạn đốt cháy lớp mỡ thừa hữu hiệu nhanh chóng.

Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa một hàm lượng chất xơ cùng nước dồi dào, nên khi dùng khoai lang trước mỗi bữa ăn, sẽ giúp các bạn gái chúng ta luôn có cảm giác no, đánh bật các cảm giác đói một cách nhanh chóng và kích thích việc giảm cân. Do đó, khoai lang được xem như là thực phẩm vàng cho việc giảm cân hữu hiệu.

Thêm khoai lang vào trong thực đơn giảm cân mỗi ngày của bạn, được coi là phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản và dễ dàng nhất mà ai ai cũng có thể tiến hành được, sẽ giúp các bạn gái chúng ta có một một vòng eo thon gọn, săn chắc và hấp dẫn.

1/ Giảm mỡ bụng bằng khoai lang nướng

Việc ăn khoai lang nướng hàng ngày sẽ giúp cơ thể của bạn giảm từ 25% đến 30% hàm lượng calories mà vẫn giữ được đúng tỉ lệ các dinh dưỡng cùng mùi vị của nó. Ẳn khoai lang nướng sẽ giúp các bạn cảm thấy no lâu hơn, mà không cần nạp thêm một lượng chất béo nào cho cơ thể. Hãy sử dụng kèm thêm chút muối khi ăn khoai lang nướng sẽ giúp cho bạn có được cảm giác ngon miệng hơn.

2/ Giảm mỡ béo bụng bằng khoai lang luộc hấp dẫn

Thủ thuật giảm béo bụng đơn giản nhất là các bạn gái chúng ta có thể áp dụng món khoai lang luộc để giảm béo. Thay vì sử dụng những món chiên xào trong buổi sáng, các bạn có thể ăn 2 củ khoai lang hấp, nó sẽ giúp cho các chị em mau no và chắc bụng hơn, hỗ trợ cơ thể đầy đủ năng lượng và không cần phải ăn vào buổi trưa quá nhiều.

3/ Món canh khoai lang

Để mau chóng lấy lại được một cơ thể thon gọn, các chị em nên đưa vào menu giảm cân một món tên là canh khoai lang, nó sẽ làm cho các chị em chúng ta không cảm thấy ngán khi ăn khoai lang giảm mỡ bụng, các chị em sẽ sớm có được một vóc dáng cơ thể cân đối và một vòng eo thon gọn.

Vậy nên, khi vận dụng phương pháp dùng khoai lang để giảm mỡ bụng, chúng sẽ giúp đánh bay những lớp mỡ thừa ở vùng bụng và giúp cho các bạn phụ nữ có lại được một vòng eo gọn gàng, một hình thể hoàn hảo và cân đối quyến rũ!

Thứ Sáu, 21 tháng 10, 2016

Tips thu khít lỗ chân lông bằng trứng gà hiệu quả

Lỗ chân lông phình to là nguyên nhân khiến da của bạn có vẻ già hơn và xấu xí hơn cùng với việc gặp nhiều vấn đề khi trang điểm. Thu nhỏ lỗ chân lông như thế nào? Thu nhỏ lỗ chân lông như thế nào để đạt được công hiệu tối ưu nhất. Ngay sau đây mình sẽ chỉ các bạn gái thu nhỏ lỗ chân lông của mình một cách cực kì đơn giản và hiệu quả.

bi-quyet-thu-nho-lo-chan-long-bang-trung-ga


Một trong các thực phẩm giúp làn da bạn trở nên căng hồng mịn màng một cách mau chóng đó chính là lòng trắng trứng gà. Trong thành phần nguyên liệu của lòng trắng trứng gà có vô cùng nhiều các loại vitamin nhóm, niacinamide và amide. Nhiều kết luận y khoa cho thấy niacinamide giúp làm sáng da tức khắc. Không chỉ có thế, lòng trắng trứng cũng sẽ giúp các lỗ chân lông bạn được thu nhỏ nhanh chóng.

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng trứng gà và chanh


Sử dụng trứng gà cùng với chanh không những có tác dụng dụng lớn đối với việc thu nhỏ lỗ chân lông mà còn giúp da bạn trắng sáng một cách tự nhiên và công hiệu.

Cách thực hiện thu nhỏ lỗ chân lông như sau

Đánh tan lòng trắng trứng gà và cho vào đó một muỗng nước cốt chanh. Rửa mặt sạch rồi bôi hỗn hợp lên da mặt kết hợp với massage đều đặn, nằm chờ trong 20 phút rồi dùng nước lạnh rửa sạch mặt lại. Làn da của bạn sẽ nhanh chóng được thu nhỏ lỗ chân lông nhờ vào công dụng của tinh chất chanh cùng lòng trắng trứng gà.

Nhưng vì chanh có tính chất acid yếu nên làn da của bạn gái chúng ta sẽ cực kì dễ bị bắt nắng khi đi dưới mặt trời. Do đó mặt nạ này không dành cho những ai có làn da quá nhạy cảm. Nếu muốn dùng hãy nên kết hợp với việc sử dụng các loại kem chống nắng.

Trứng gà và mật ong giúp se khít lỗ chân lông cực tốt


Các bước thực hiện

Hòa trộn lòng trắng trứng gà với mật ong, bôi lên da làn của bạn, giữ mặt nạ dưỡng da đó trong khoảng 15 đến 20 phút rồi hãy rửa mặt lại với nước. Cứ áp dụng thủ thuật trên 2 lần mỗi tuần, trứng gà và mật ong không những giúp cho việc thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả mà còn có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da bạn vô cùng hiệu quả, mật ong giúp làm mờ các vết thâm mụn trên da bạn và giúp da trắng hồng hữu hiệu.

Trên đây là những mẹo giúp làm thu nhỏ lỗ chân lông bằng trứng gà vô cùng hiệu quả và nhanh chóng. tác dụng của trứng gà không những giúp thu nhỏ lỗ chân lông mà còn có công dụng dưỡng ẩm cho da, làm cho da bạn đẹp lên một cách an toàn.

Mong các chị em phụ nữ chúng ta luôn xinh đẹp nhé.

Thứ Năm, 20 tháng 10, 2016

Mẹo giảm mỡ bụng hữu hiệu

Mỡ thừa tích tụ ở bụng làm cho bạn cảm thấy tự ti trong cuộc sống, nó ảnh hưởng vô cùng lớn về vấn đề thẩm mỹ. Tuy nhiên đáng thấp thỏm hơn, việc tích tụ quá nhiều mỡ thừa ở vùng bụng sẽ làm tăng tỉ lệ mắc các bệnh về tim mạch và ung thư, vô cùng nguy hại cho sức khỏe của bạn. Chính vì vậy, ngay từ đầu hãy áp dụng những thủ thuật giảm mỡ bụng hữu hiệu để giải quyết những nỗi lo về sau bạn nhé!

1. Giảm trung hòa chuối và trà nóng


phuong-phap-giam-mo-bung-hieu-qua


Chuối vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa, làm cho lượng thức ăn tiêu hóa mau chóng không bị tích trữ lại ở vùng bụng và giúp thanh lọc các chất độc ra khỏi cơ thể.

Chuối có chứa hàm lượng Kali cao và Norepinephrine nên ngoài công dụng giảm mỡ bụng nó còn giảm cân cực kì công hiệu.

Áp dụng giảm cân bằng chuối vừa đơn giản: Bạn có thể ăn chuối sau bữa ăn hoặc ăn 2 trái chuối vào buổi sáng và uống cùng một cốc trà nóng sẽ rất công hiệu cho việc giảm mỡ bụng. Bữa trưa, bữa tối bạn có thể ăn uống thoải mái mà không cần lo lắng tăng cân.

Kiên trì giảm cân bằng chuối trong 2 tuần bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt.

2. Giảm cân nhanh chóng bằng muối rang


phuong-phap-giam-mo-bung-hieu-qua-2


Đây là cách giảm mỡ bụng từ muối đơn giản nhất mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng. Bạn chỉ cần đem muối rang nóng lên rồi cho vào túi vải bông, chườm đều khắp vùng bụng, chú ý những nơi tập trung nhiều ngấn mỡ, chườm đi chườm lại kết hợp massage nhẹ nhàng để đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Đến khi nào muối rang nguội hẳn thì thay muối rang nóng khác nhé.

Thực hiện mỗi ngày 2 lần chỉ sau 1 tháng bạn sẽ nhận thấy mỡ bụng của bạn đã giảm rất nhiều.

3. Giảm mỡ bụng bằng nước chanh muối ấm

phuong-phap-giam-mo-bung-hieu-qua-3


Nước chanh muối ấm làm giảm mỡ bụng và giúp thanh lọc, giải độc tố cho cơ thể giúp bạn có được một làn da sáng đẹp săn chắc.

Cách giảm mỡ bụng từ muối khá đơn giản, dễ áp dụng và mang lại hữu hiệu cao. Bên cạnh đó, để tăng hiệu quả bạn có thể kết hợp với chế độ ăn kiêng giảm cân và tập thể dục hợp lý.

Bạn hòa tan 1/2 muỗng cà phê muối tinh với 300ml nước, cho nước cốt chanh tươi vào, thêm nước sôi đến khi hỗn hợp trở nên ấm nóng khoảng 30 độ C là dùng được.

Hàng ngày bạn uống 3 ly: trước bữa ăn sáng, trước bữa trưa và trước khi đi ngủ 30 phút nhé.

Kiên trì trong một thời mỡ bụng sẽ giảm rất nhiều, bạn sẽ có được vòng eo thon gọn, quyến rũ.

Chúc các bạn gái thành công với một số mẹo giảm mỡ bụng trên nhé!

Thứ Sáu, 14 tháng 10, 2016

Dưỡng trắng da sử dụng chanh chỉ sau vài ngày

Dưỡng da trắng với chanh vô cùng được nhiều người áp dụng vì các công dụng của chanh đối với việc làm đẹp là vô cùng nhiều, không tốn nhiều chi phí, nguồn nguyên liệu dễ kiếm, thủ thuật thực hiện lại cực kì đơn giản. Nhưng bạn đã thật sự biết cách sử dụng chanh cho việc làm đẹp và chú ý điều gì khi dùng chanh để làm đẹp chưa? Theo dõi bài viết sau nhé!

Trong chanh chứa nhiều axit nhẹ cùng các chất có ích cho việc làm đẹp nên chanh giúp trị nám, tàn nhang trên da mặt rất tốt. Không những thế, chanh còn là thủ thuật tự nhiên giúp làm trắng da hữu hiệu nhanh chóng. Sau đây là những thủ thuật công hiệu nhất để làm trắng da với chanh mà không có tác dụng phụ, các bạn hãy cùng theo dõi nhé!

1. Làm trắng da bằng mặt nạ chanh cùng cà chua

lam-trang-da-voi-chanh-chi-sau-vai-ngay

Trong cà chua có chứa rất nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp, dưỡng da trắng hồng một cách tự nhiên. Sử dụng cà chua cùng chanh khi làm đẹp sẽ giúp trung hòa tính axit của chanh, làm giảm sự bào mòn da.

Cách làm như sau:

- Giã nhuyễn một quả cà chua, chắt lấy phần nước

- Thêm vào một góc tư trái chanh vào phần nước cà chua rồi đắp lên da mặt.

- Để hỗn hợp này trên da trong khoảng nửa giờ rồi rửa mặt sạch lại với nước ấm.

Thực hiện thường xuyên tips trên trong 2 tuần, bạn sẽ thấy được hữu hiệu bất ngờ.

2. Làm trắng da với mặt nạ chanh kết hợp sữa tươi

Trong sữa tươi chứa vô cùng nhiều chất đạm giúp nuôi dưỡng và làm khỏe đẹp da. Đã từ xưa những người phụ nữ đã biết các tác dụng làm trắng da từ bên trong của sữa tươi chính do đó mà rất nhiều phương pháp làm trắng da với sữa tươi đã xuất hiện.

lam-trang-da-voi-chanh-chi-sau-vai-ngay-2

Để sử dụng cả chanh và sữa tươi dưỡng trắng da mặt các chị em phụ nữ hãy chuẩn bị trước các thành phần sau: một phần bốn quả chanh tươi vắt lấy nước cốt, 2 đến 3 muỗng sữa tươi, một ly bột mì nhỏ

Cách làm:

- Hòa trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau

- Bôi lên da mặt trong khoảng 25 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm

Kiên trì áp dụng mỗi lần trong 1 tuần, thì chỉ sau 2 tháng, các bạn sẽ đạt được kết quả như ý muốn.

Chỉ hai bí quyết làm đẹp sử dụng chanh hiệu quả nhất trên là đã đủ cho bạn sử dụng lâu dài rồi, thử xem nhé!

Thứ Năm, 13 tháng 10, 2016

Thủ thuật tắm trắng toàn thân chi phí cực rẻ

Dù có được một làn da căng mịn, không hề xuất hiện mụn hay bất cứ vết thâm nào, nhưng mà da Ngọc lại có màu bánh mật, không được tươi sáng. Từ khuôn mặt cho đến tay chân đều là một sắc đen sạm khiến cho cô nàng cực kì bối rối phải mặc những bộ đồ quyến rũ hoặc thoáng mát một chút vì làn da của mình.
Vô tình một hôm xem được một bí quyết chia sẻ tắm trắng đơn giản tại nhà từ một trung tâm làm đẹp không cần phẫu thuật, Ngọc thực hiện thử xem. Chỉ với những nguyên liệu dễ tìm, thân thuộc lại cực kì rẻ, chỉ trong một quãng thời gian cô ấy dường như đã thay đổi toàn diện, và cực kì tự tin với vẻ ngoài xinh đẹp cùng làn da sáng hồng rạng rỡ của mình.
Cùng nhau xem thử phương pháp của cô ấy nhé!

Thủ thuật tắm trắng hiệu quả trong một thời gian cực kì ngắn

Các nguyên liệu cần chuẩn bị
+ Một nửa miếng đu đủ
+ Một nửa quả cam
+ Một muỗng mật ong

bi-quyet-tam-trang-toan-than-voi-chi-phi-cuc-re

Những nguyên liệu cần thiết

Cách làm thủ thuật tắm trắng toàn thân

Bước 1: Mua một miếng đu đủ chín, rửa sạch và thái vỏ, sắc thành từng miếng nhỏ

bi-quyet-tam-trang-toan-than-voi-chi-phi-cuc-re

Bước 2: Vắt nước cam cho vào chén đu đủ đã thái

bi-quyet-tam-trang-toan-than-voi-chi-phi-cuc-re

Bước 3: Cho mật ong vào hỗn hợp, trộn đều tất cả lên thành một hỗn hợp đặc sệt.

Các chuyên gia phân tích về tips tắm trắng toàn thân từ đu đủ, cam và mật ong

Trong thành phần đu đủ có chứa tỉ lệ lớn các chất vitamin A, beta carotene cùng enzym hoạt tính có khả năng thanh tẩy tế bào chết công hiệu lại giúp cho da phòng ngừa rất nhiều bệnh, giúp làm lành nhanh chóng những vết thương trên da.
Cam lại có công dụng vô cùng lớn trong việc giúp làn da của bạn trở lên căng mịn, trắng mịn và tươi trẻ hơn trông thấy nhờ vào các chất vitamin C cùng tính axid nhẹ
Mật ong là một trong những thần dược làm đẹp từ thiên nhiên, công dụng làm đẹp thì không có gì phải bàn cãi.
Khi phối hợp tất cả những nguyên liệu này lại với nhau chúng ta sẽ có được một hỗn hợp tắm trắng toàn thân cực tốt chỉ sau vài tuần áp dụng.

bi-quyet-tam-trang-toan-than-voi-chi-phi-cuc-re

Cuối cùng được hỗn hợp đặc sệt
Cách dùng:
Thoa hỗn hợp trên đều lên toàn thân, nhẹ nhàng kết hợp với massage để cho các chất dinh dưỡng thấm vào da, để ý những vị trí như đầu gối, khuỷu tay, mu bàn tay,…thư giãn trong khoảng nửa giờ rồi sau đó rửa sạch lại với nước, cứ làm thường xuyên như thế mỗi tuần hai lần trong vòng 3 tuần.

Mỗi lần thực hiện các chị em nhớ sử dụng hết trong một lần, còn dư vẫn phải bỏ, đừng để dành cho lần tiếp theo. Bí quyết tắm trắng này giúp làn da bạn nhanh chóng sáng hồng và trẻ trung hơn, đánh bật các tế bào chết hiệu quả.